Ας μην ξεχνάμε να αγαπάμε τον συνάνθρωπο.
Μετά τα πρόσφατα γεγονότα που έχουν λάβει χώρα στο νησί μας, θεώρησα σκόπιμο να επικοινωνήσω με την παιδική μου φίλη, συντοπίτισσά μας και διακεκριμένη επιστήμονα Εκάτη Δρακοπούλου (Ekati Drakopoulou) για να ακούσουμε όσα έχει να μας συμβουλέψει.
Η εκτεταμένη εμπειρία της στον χειρισμό ιών, για ερευνητικούς μέχρι τώρα σκοπούς, την καθιστά αρμόδια να μας μιλήσει για τα μέτρα προστασίας/προφύλαξης που πρέπει να λαμβάνουμε.
Μέτρα προστασίας/προφύλαξης
1. To σημαντικότερο είναι “Μένουμε σπίτι” και περιορίζουμε τις μετακινήσεις μας στις απολύτως απαραίτητες όπως επίσκεψη σε γιατρό και προμήθεια απαραίτητων αγαθών, ΠΑΝΤΑ όμως τηρώντας τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας όπως χρήση προστατευτικών γαντιών, απόσταση ασφαλείας τουλάχιστον 3 μέτρα και μάσκα, προς το παρόν, μόνο από άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες και/ή φέρουν συμπτώματα (ακόμα και ήπια) της νόσου. H χρήση της μάσκας σε εξωτερικούς χώρους σύμφωνα πάντα με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Λοιμώξεων και Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC) αλλά και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) δεν είναι ακόμα υποχρεωτική σε υγιή άτομα (εξαίρεση αποτελούν άτομα που φροντίζουν επιβεβαιωμένο ή ύποπτο κρούσμα στο σπίτι ή στο νοσοκομείο), αλλά αυτό ενδέχεται να αλλάξει. Σχετικά με την σωματική άσκηση η οποία θα πρέπει να γίνεται ΠΑΝΤΑ σε εξωτερικούς χώρους και τηρώντας τα παραπάνω μέτρα, είναι σημαντική μιας και συνεισφέρει στην τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
2. Διεξοδικό και παρατεταμένο πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι. Ο αφρός που δημιουργείται καταστρέφει τα λιπίδια στο εξωτερικό περίβλημα του ιού με αποτέλεσμα να οδηγεί στην καταστροφή του γενετικού υλικού του ιού και κατ᾽επέκταση στην εξουδετέρωσή του ίδιου του ιού. Για να συμβεί αυτό, το πλύσιμο των χεριών θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον για 20 δευτερόλεπτα. Επίσης τα αντισηπτικά μαντηλάκια και τζελ χεριών καθώς και οινόπνευμα μπορούν να οδηγήσουν σε αποτελεσματική αντισηψία.
3. Αποφεύγουμε να αγγίζουμε το πρόσωπό μας (μάτια, μύτη, στόμα), ειδικά όταν βρισκόμαστε εκτός σπιτιού και δεν έχουμε προηγουμένως καθαρίσει σχολαστικά τα χέρια μας
4. Σωστή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και Ω3 και χαμηλή σε κορεσμενα λίπη, καθώς και καθημερινή λήψη βιταμίνης C για τόνωση του ανοσοποιητικού.
5. Ρουχισμός και υποδήματα που χρησιμοποιούμε όταν βγαίνουμε από το σπίτι θα πρέπει να παραμένουν εκτός σπιτιού και να αερίζονται καλά αν δεν υπάρχει η δυνατότητα καθημερινoύ πλυσίματος. Θα συνιστούσα να χρησιμοποιείτε συγκεκριμένα παπούτσια όταν βγαίνετε από το σπίτι, τα οποία θα αφήνετε εκτός σπιτιού αμέσως μετά την επιστροφή σας
6. Τα τεστ αντισωμάτων που κυκλοφορούν προς το παρόν στο εμπόριο και υπόσχονται αποτελέσματα σε 15-20 λεπτά, ΔΕΝ μας προφυλάσουν μιας και ΔΕΝ μπορούν να μας απαντήσουν με βεβαιότητα στο εάν κάποιος νοσεί την δεδομένη στιγμή από τον ιό ή είναι απλά φορέας και άρα μπορεί να τον μεταδώσει. Τα συγκεκριμένα τεστ ανιχνεύουν αντισώματα που παράγονται κατόπιν έκθεσης στον ιό (χρειάζεται κάποιος χρόνος για να να παραχθούν σε σημαντικο βαθμό ώστε να ανιχνεύονται) και άρα μπορούν να μας απαντήσουν με βεβαιότητα στο εάν κάποιος έχει νοσήσει από τον ιό στο άμεσο παρελθόν, και όχι στο εάν νοσεί τώρα. Τα ψευδώς αρνητκά αποτελέσματα δυστυχώς με αυτά τα τεστ μπορεί να είναι πολλά. Για να είναι αξιόπιστα θα πρέπει να γίνονται πάντα σε συνδιασμό με τον μοριακό έλεγχο που πραγματοποιείται από τον ΕΟΔΥ ή τα ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα και του οποίου η ευαισθησία και εξιδείκευση είναι υψηλές.
Μιας και προς το παρόν δεν υπάρχει εμβόλιο ή κάποια ειδική φαρμακευτική αγωγή για την θεραπεία της νόσου COVID-19, η καλύτερη ΘΕΡΑΠΕΙΑ παραμένει η ΠΡΟΛΗΨΗ.
Και να μην ξεχνάμε να αγαπάμε το συνάνθρωπο !
ΥΓ. H Εκάτη Δρακοπούλου είναι Ανοσολόγος, διδάκτωρ του πανεπιστημίου Imperial College London και ερευνήτρια στο Ίδρυμα Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών (ΙΙΒΕΑΑ). Ερευνητικά, τα τελευταία 13 έτη ασχολείται με την γονιδιακή θεραπεία της β-θαλασσαιμίας, ενώ μελέτες της έχουν δημοσιευτεί σε έγκριτα διεθνή επιστημονικά περιοδικά.
Λίγα λόγια επιπλέον για το τι είναι ο νέος κορωνοϊός
Πρόκειται για έναν RNA ιό της οικογένειας Coronaviridae που προκαλεί σοβαρή και οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), από τις 11 Φεβρουαρίου του 2020, η επίσημη ονομασία του ιού είναι SARS-CoV-2 και της ασθένειας που προκαλεί COVID-19. O εν λόγω ιός φέρει ένα εξωτερικό περίβλημα που ονομάζουμε φάκελο ή έλυτρο, ο οποίος αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνες και λιπίδια. Στον συγκεκριμένο φάκελο, εκτός από το χαρακτηριστικό σχήμα “κορώνας”, ο ιός οφείλει και την ανθεκτικότητά του μιας και προστατεύει το γενετικό του υλικό.
Η μόλυνση με τον ιό γίνεται κατόπιν επαφής με σταγονίδια που εκκρίνονται κατά το φταρνισμα ή βήχα ατόμου που νοσεί ή είναι απλά φορέας του ιού. Ενώ μελέτες αποδεικνύουν ότι ο ιός μπορεί να μείνει ενεργός στον αέρα (γύρω από τον πάσχοντα ή φορέα) για κάποιο χρονικό διάστημα, η μόλυνση με κορωναϊο δεν θεωρείται αερογενής, δηλαδή o ιός ΔΕΝ μεταδίδεται με τον αέρα.
Συνήθη συμπτώματα, τα οποία εμφανίζονται κατά μέσο όρο 5-7 ημέρες μετά την μόλυνση με τον ιό, αποτελούν ο πυρετός (όχι απαραίητα υψηλός), ο ξηρός βήχας, η δύσπνοια, η κόπωση και η έλλειψη όρεξης. Πρόσφατα, η ανοσμία, αγευσία και διάρροια έχουν συμπεριληφθεί στην συμπτωματολογία της νόσου.
